Categoria - Academias, Saúde, Comércio
A Balance oferece uma grande variedade de atividades físicas que podem lhe proporcionar diversos benefícios para sua saúde.
Nossa sala de cario, com ergômetros (esteiras, bicicletas, elípticos e escada aeróbia ) de última geração, proporcionam todos os benefícios das atividades aeróbicas, de forma prazerosa e motivante, com TVs, monitores de LCD e músicas variadas.
Com certeza, uma das atividades mais procuradas é a Musculação, por proporcionar aumento da massa magra (hipertrofia), aumento da força e ainda atuar na profilaxia e tratamento de doenças como hipertensão, diabetes, osteoporose e outras.
As atividades coletivas oferecem variadas opções para trabalhar todo o seu corpo. Além dos benefícios citados na musculação que podem ser obtidos na Localizada, GAP e Body Pump, melhoramos a composição corporal com Balance Cycle , Boxe Inglês e Boxe Savate. Para melhorar seu bem estar físico e psicológico ( além de melhorar sua postura!) oferecemos as aulas de Alongamento, Yoga e Balance Mix.
Para quem quer fugir do estresse praticando atividades físicas ao ar livre, oferecemos o Balance Running e nosso circuito funcional ( grupo de corrida com treinos na orla e nossa tenda na areia de Copacabana com exercícios em circuito ) e Stand Up Paddle.
A Balance ainda te ajuda com seus objetivos e necessidades, através da Orientação Nutricional e Avaliação Funcional, para monitorar sua evolução corporal.
Seja bem vindo a Balance. Tornaremos seu treino e sua atividade física muito mais divertida e eficiente.
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