CROSSFIT SINISTRO

MOVIMENTOS FUNCIONAIS Similares aos nossos movimentos diários e que recrutam vários grupos musculares em um só exercício. CONSTANTE VARIAÇÃO Com uma grande variação de movimento não caímos em rotina, nos preparando para uma infinidade de tarefas do dia a dia. ALTA INTENSIDADE Necessária para obter um melhor condicionamento físico aumentando a resistência e força.